Официальное подлинное расширение прав и возможностей мозга
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Выбор редактора
[6 основных способов положить конец неэффективным усилиям и активировать эффективную продвинутую логику на 360 градусов]
Неэффективные усилия являются самым большим естественным врагом личного улучшения.Вы можете выбрать физическую и умственную и умственную удвоение, удвоив свою работу;Развивайте свой мозг и работайте умнее!Как обеспечить лучшее состояние ума?Как повысить ежедневную эффективность работы?Как значительно улучшить память?Как использовать методы осознанности и медитации?Как направить внимание мозга?——
【Секрет мозга, который вы можете прочитать с первого взгляда, эффективное руководство по использованию его в качестве простого в использовании】
Во -первых, улучшите общий уровень здоровья и функцию мозга, затем изучите секреты лучшего использования мозга и, наконец, поймите, как тренироваться и повысить свою производительность во всех аспектах с помощью внутренних тренировок.Четкий логический процесс обучения поможет вам быстро улучшить способности мозга и добиться полного успеха!
【BBC,NBCUniversal и Warner Music продолжает использовать ее10Самое сильное руководство по расширению прав и возможностей мозга]]
Знаменитый тренер по обучению на рабочем месте объединяет свой собственный опыт, чтобы превратить глубокие идеи в области нейробиологии, поведенческой психологии и т. Д. В практические и простые для изучения навыков мозга!изBBC,NBCМногие авторитетные организации, такие как Universal и Warner Music, продолжали ее использовать10Самая сильная стратегия расширения прав и возможностей мозга позволит вамЛегко развивать свой мозг и быстро обнаруживайте потенциалПересечение
Введение в контент
«Расширение прав и возможностей мозга» - это руководство по эффективной работе, основанное на нашем понимании и анализе супер мозга.В этой книге обсуждается эффективная6Критические области:Начните с мозга,Изучите эффективную отправную точку;Помогите мозгу высвобождать энергию и обеспечить гарантии для эффективности;Вдохновлять креативность и добиться эффективных обновлений;Используйте память мозга, чтобы выявить секреты эффективного;Обеспечить медитацию мозга, чтобы получить лучшее и эффективное состояние;Раскрыть потенциал мозга,Непрерывно исследуйте эффективно.
Эта книга превращает глубокие идеи из областей нейробиологии, поведенческой психологии и т. Д. в практические и простые в изучении навыков мозга, гарантируя, что вы можете прочитать ее и с первого взгляда и легко достичь расширения мозга!
Об авторе
Фил.Добесон(Phil Dobson)
Фил.Добсон - тренер по обучению на рабочем месте со степенью с отличием в области психологии и многолетним клиническим опытом.Он иBBC,NBCТакие организации, как Global и Warner Music, сотрудничали, чтобы превратить глубокие понимания в области нейробиологии, когнитивной психологии и поведенческой психологии в различные практические навыки на рабочем месте, предоставляя людям планы обучения и помогая людям повысить эффективность.Улучшить креативность и улучшить производительность и качество работы.
Каталог
Предисловие / 001
Мой личный опыт / 003
Ваш учебный и практический опыт / 005
Как использовать эту книгу / 009
Глава ОдинЭффективная отправная точка: начните с супер мозга
Сенсорная модель: бег супер мозг / 005
Лучший стресс: супер мозг жизнеспособность / 007
Основное упражнение: супер мозговой регулятор / 018
Укрепление питания: энергия супер мозга / 021
Культивирование сна: пробуждение супер мозга / 028
Переживание питания: поддержание супер мозга / 037
Резюме: чувствительная модель поддерживает эффективную поддержку / 044
Глава втораяЭффективная гарантия: супер мозг выпускает энергию
Управление временем: обновления энергии для супер мозга / 049
Шаг 1: уточнить долгосрочные цели / 052
Шаг 2: Используйте 80/20закон/ 053
Третий шаг:3Самая ценная работа/ 056
Шаг 4: Определите лучшее психическое состояние / 057
Шаг 5: Фокус / 068
Резюме: Управление временем обеспечивает эффективность / 081
Третья глава Эффективное обновление: креативность супер мозга
Процесс создания: эффективность требует непрерывного роста / 089
Раздел 1: Опыт приносит универсальность / 091
Раздел 2: инкубируйте и устанавливайте соединения / 093
Раздел 3: План вызывающего проблемы / 094
Раздел 4: вдохновлять и открыть мышление / 097
Раздел 5: Действие создает реальность / 111
Резюме: эффективно обновлять процесс создания / 112
Глава четвертая Секрет эффективной: супер -мозговая память
Процесс памяти: эффективный процесс резерва / 120
Ссылка на улучшение: эффективное ускорение / 121
Создайте список: эффективная формирование / 123
Помните название: эффективные советы / 129
Память чтения: эффективное улучшение / 132
Резюме: оптимизация и эффективность процесса памяти / 135
Пятая глава Эффективная адаптация: супер мозг нуждается в медитации
Состояние медитации: для эффективной концентрации мыслей / 141
Медитация осознанности: сосредоточьтесь на настоящем / 144
Сосредоточьтесь на медитации: обратите внимание на дыхание / 146
Результаты измерения: вокруг супер мозга / 148
Резюме: корректировка состояния медитации эффективна / 151
Глава шестая Эффективная добыча: Super Brain имеет неограниченный потенциал
Исследуйте супер мозг: используйте магическую силу мозга / 155
Внимание: направляйте мозг, чтобы создать реальность / 158
Используйте свое воображение: влияние на внутреннюю репетицию мозга / 160
Практикуйте самогипноз: направление активности мышления мозга / 162
Выполнить упражнения с результатами: привить идеальное поведение в мозг / 165
Регулировать эмоциональные реакции: контролировать мозг, чтобы войти в состояние / 168
Резюме: Изучение эффективного использования активации супер мозга / 170
Указывает на рассмотрение / 172
Отвечать / 175
PostScript / 176
Технология будущего мозга / 178
Благодарности / 181
Рекомендации / 183
Пирамида NOTE/ 191