Эта книга представляет собой простое в освоении руководство по управлению временем и энергией, не требующее железной воли. Он особенно подходит для“Я хочу лечь, но оно не плоское, я хочу свернуться калачиком и не могу пошевелиться.”современной молодежи. В книге автор предлагает читателям новый взгляд на каждый день: вечер — это не время подготовки к завтрашнему дню, а время для меня сегодня.Она выступает за замену времени, проведенного лежанием в будние ночи в ожидании работы и выходных, на более осмысленные и наполненные энергией 4 часа чудес, чтобы люди больше не засыпали с сожалениями и сожалениями.Начав с изучения собственных ценностей и научившись определять, что они за люди, она побуждает читателей перенастроить пропорции работы, развлечений, самообучения, побочных проектов и повседневных дел. Она использует психологию и простые и конкретные инструменты, чтобы каждый вечер планировать фиксированный график, ставить соответствующие цели и посредством многократной практики превращать то, что вы хотите или должны делать, в рефлексивные привычки и постепенно накапливать богатую и полноценную жизнь, принадлежащую только вам.Кроме того, автор также делится планами, которые он пробовал, но потерпел неудачу, анализирует причины, по которым он больше не упорствовал в определенных планах и решил сдаться, и вдумчиво предлагает комплекс методов преодоления слабой силы воли. Оно не является агрессивным или античеловечным.Этому стоит учиться и практиковать с помощью обычных людей.
