Подлинная бесплатная доставка 10 000 часов гениальная теория Данилкил Классическая версия Новая интерпретация гений
Вес товара: ~0.7 кг. Указан усредненный вес, который может отличаться от фактического. Не включен в цену, оплачивается при получении.
Описание товара
l Новая интерпретация гения“10000 -часовой закон”СущностьСкажи тебе громко:“Недостаточно понять инопланетян. Наша цель - стать неоднородной!”
l Автор посетит мировых*успешных футболистов, грабителей банка, скрипачи, пилотов -истребителей, художников, энтузиастов скейтбординга, свидетеля“10000 -часовой закон”Работа правил.
l Автор посетит различных ученых, тренеров, учителей и экспертов по исследованиям талантов, чтобы раскрыть новые секреты процесса обучения навыкам.
l «New York Times».Гениальная теория, стоящая за «инопланетянином», открывает для вас каждую ссылку!
Китайская версия ПРЕДИСЛОВИЕ Ⅰ
Предисловие Мрачный
*Частичная глубина
01Гарвард Гарвард 3
Скромный теннисный корт в Москве, Бразилия Сан -Паулу Футбольный стадион, студия звукозаписи в Далласе, музыкальный колледж бега и страна сумасшедшего острова в Карибском море.“Гарвард Гарвард”Название.
02Камера таланта 21
Любые эксперты в любой области должны практиковать к 10 000 часов.Физическая сила теннисных спортсменов*17Год, поэтому они должны от7В начале года; мужчина -спортсмен*приходит поздно, так что9Возраст в порядке.
03Небесный талант 41
Большинство историй о талантах удивительны: ребенок падает с неба,*Там нет предупреждения, нарушая спокойствие повседневной жизни.У ребенка есть волшебный талант в живописи, математике, бейсбол или физике. Он изменил свою жизнь и окружающих его людей со своим талантом.
04Три секрета 61
Видя, что глупый ребенок на соседней улице внезапно стал главным гитаристом рок -группы, и он был немного болезненным одновременно.“Откуда взялся этот талант?”
*Две части Страсть
05Сигнал 79
Я спросил тех, кто проявил таланты. Где они пришли с скрипки, пения, футбола и математики, большинство людей чувствовали, что этот вопрос был немного необъяснимым, как будто я спрашивал их, когда они научились дышать?Их общим ответом было пожал плечами и высказывание:“Я не знаю, я всегда был таким.”
06Сумасшедший остров 101
Одно дело убедить раба богатства открыть хранилище и убедить его есть жареный гусь каждый день каждый день, что является другим вопросом.После того, как страсть разразилась, Куразо - естественный случай.
07Зажмите свет 121
Дирки“Xпоколение”Вышла ненормальная идея: больше не конкурируют с системой образования, но намеревалась открыть школу.Двое из них назвали этот проект“KIPP——Знание - это план власти”Сущность
*Три части Скучный
08Оружие Боле 139
Они записали2 326Разное обучающее поведение и кодирование.Только6.9%Похвала, только6.6%Выразить недовольство; и75%Это чистая информация: что делать, как сделать, когда укрепить.
09Боле 10 000 часов 155
“Позвольте мне рассказать им метод, или они сами уточняют их. Если вы можете выбрать, я выберите два.Вы должны культивировать детей, чтобы стать независимыми мыслителями, решения проблем.Глядя на подразделение Бога, я не хочу смотреть на них каждый день.Вы не можете поддержать их вечно, и, что важно, они должны сами решить проблему.”
10Ставка Боле 171
Великий тренер похож на инженера Американского агентства астронавтики, и он выращивал таланты с большими усилиями. Когда Ракеты взлетают, они остаются на месте, чтобы посмотреть.Но есть исключения, причиной всего этого является ценность6000Десять тысяч долларов.
Мир 10 000 часов на почте 179
Переводчик постмодель 191
Секретные навыки*Стиль: компонентизация
Мы поняли, что глубокая практика состоит в том, чтобы построить нейронную трассу и сделать его обертывание изолятора.Но что это чувствует?Как узнать, что вы идете по правильному пути?
Глубокая практика немного похожа на нащупывание в незнакомой черной комнате.Начиная медленно, часто попадая в мебель; люди должны перестать думать и начать снова.Весь процесс двигался медленно, и это было немного больно.Вы снова и снова нащупывали в этой комнате и совершали много ошибок. Каждый раз вы углубляетесь, нарисуете карту комнаты в мозге, пока не сможете быстро ходить без препятствий внутри.
Большинство людей делают это упражнение инстинктивно.Замедлить в процессе обучения навыков, и это обычно разлагается на один за другим.В нашем процессе роста я слышал сотни миллионов раз от родителей и тренеров.“Не волнуйтесь, шаг за шагом”СущностьНо перед посещением очага талантов я не знал, что такая простая стратегия была настолько эффективной.В очаге талантов, который я посетил, эта стратегия была разделена на три шага.*Шаг, Ученик Сваливания знает задачу в целом——Большая группа, огромная схема.*Два шага, попробуйте разложить его на блок -блок.*Три шага, потратьте время на то, чтобы практиковаться с замедленным движением, а затем ускорить, чтобы понять ее внутреннюю структуру.Ниже мы представим, как этот процесс завершен шаг за шагом.
Общее поглощение Относится к тому, чтобы провести время на наблюдение или прослушивание навыков, которые вы хотите выучить, такие как*песня, действие, и этот навык появляется в последовательной физической форме.Этот процесс в основном эквивалентен моделированию навыков в мозге.
“Мы родились в подражании.”Имитация может быть выполнена неосознанно.Я встретил одного в Калифорнии 8 Старый теннисист по имени Кэролайн · Спасибо, она один из игроков в Соединенных Штатах.Си приняла участие в теннисной вундеркинде, все было очень обычным. За исключением ее, она не использовала обычный удар обычного игрока, чтобы ударить по мячу. Вместо этого она ударила по мячу одной рукой одной рукой, точно так же, как*Федерер.Не только немного похоже, но точно так же, но и представительное действие Федерера——Как и Bullfighter, он склонил голову в конце.
Я спросил ее, как изучить этот метод.“Не имею представления,”она говорит,“Я только что узнал.”Я спросил ее тренера: он не знал.Позже мать Карлона, Ли Пин, упомянула, что все в их семье были фанатом Федерера; смотрели почти все свои игровые видео.*Это Кэролайн, посмотрите ее, как только он свободен.Можно сказать, что в молодом возрасте я видел, как Федерер играл десятки тысяч раз.Слишком много, в бессознательном, она поняла суть этого действия.
Другой пример - гром · Lai Mengtang (Lai MengtangLayLaMontagne), Он работник обувной фабрики в Льюисе, Майн.22 В возрасте года он внезапно подумал, думая, что он должен быть певцом и композитором.Лай Менгтанг не знал много знаний музыки и отсутствия денег, поэтому он принял простой метод обучения: купленные десятки альбомов звукозаписи, со Стивеном · Стали (StephenStills), Оттис · Читать (читать (читать (OtisRedding), Al · Зеленый (зеленыйAl Green), Ita · Джеймс (ДжеймсEttaJames),гром · Чарльз (Чарльз (RayCharles), Затем отступить к практике.В течение двух лет он провел несколько часов практики и пения.Друзья думали, что он покинул город; соседи подумали, что он будет сумасшедшим, или если он был заперт в машине музыкального времени -в некотором смысле, он действительно заперлся в машине музыкального времени.“Я знал, что пел неправильно и пел снова и снова, и мое горло всегда было глупым.”Лай Менгтанг сказал,“Я тренировался в течение долгого времени и, наконец, знал, как петь с животом.”8 После года альбом Lai Mengtang*Zhang был продан рядом 50 Десять тысяч.Основным моментом продажи является его эмоциональный голос."Rolling Stone" Обзор журнала
По цене его голос звучит как похвала в церкви, и зрители по ошибке считают, что это Отис · Чтение и All · Голос Грина.Все согласились, что голос Лай Менгтанг был уникальным.Но что действительно уникально, так это метод практики, который он формирует, это звучит.
*Плодое имитация происходит от московского спартанского теннисного клуба.В этой снежной свалке вспыхнули таланты, как вулканы: Курнекова, Совел, Мискина, Димедева, Сафнна——в целом,2005 Конец2007 Перед рейтингом 20 Есть больше игроков, чем во всех Соединенных Штатах, половина мужской команды выиграла 2006 Турнир по теннису Кубка Дэвиса.Для клубов только один внутренний зал, запись хороша!я здесь 2007 Год 12 По случаю визита в визит я чувствовал, что клуб похож на сцену в фильме «Сумасшедший Макс»: скромная хижина, масло сияет
В лесах вокруг них много больших собак. Они голодны, ловкие и пугающие.Рядом с некоторыми я вижу, что есть уникальный звук взбивания, уникальный для теннисной ракетки, когда я слышу туманную пластиковую ткань.После входа я обнаружил, что причина на самом деле очень проста: они стреляют, но мяч нет.
Народ Спарты называют это“Симуляция удара”(imitatsi-yaПолем——Используйте медленное движение, чтобы встретить теннис воображения.Все спартанские игроки должны выполнять это упражнение от*молодых игроков до профессиональных игроков.Их тренер в этом году 77 Возраст - это женщина с улыбкой на лице, превращения, по имени Лариса · Пори Абра Ринкая (LarisaPreobrazhenskayaК.Она прогуливалась по тренировочной площадке, держа руки игроков и медленно ударив по мячу этими тонкими руками.Время от времени Ларисса прерывала свою практику, позволяя им замедлиться и повторять действие снова и снова.
Дело в навыках.Это политика железа, внедренная Ларисой: ее ученики в голове 3 Чемпионаты не допускаются в течение года обучения.Я не могу себе представить, что этот принцип может быть принят родителями в Соединенных Штатах, но ни у одного российского родителя нет ни малейшего вопроса.“Советы - это все,”Лариса позже сказала мне.“Начав игру без освоения технологий, это была большая ошибка.Большая ошибка!”
Расколоть В очаге талантов, который я посетил, музыкальная школа Caoshan на севере Нью -Йорка (MeadowmountSchoolofMusic)*Показать этот процесс.Каошан из северного Манхэттена 5 Часы езды, расположенная на зеленой газоне на горе Адидак.Основатель - учитель скрипки Иван · Галамский (IvanGala-mianК.Причина его местонахождения также является причиной строительства большинства тюрем в штате Нью -Йорк: вот отдаленные, цены на жилье низкие, и чрезвычайно спокойно (Гараман начал лагерь возле Элизабет, но он чувствовал местный район. Девушка Слишком красиво, и легко рассеять внимание студентов.*Это он женился на местной девушке и снова подчеркивает эту точку зрения).
Первоначально школа состояла из нескольких небольших деревянных домов и старого дома. Там нет гидроэнергетики, нет телевизора и телефона.С тех пор это не сильно изменилось.Несмотря на то, что все место милое, оно просто: студенты спят в трудных общежитиях. Практическая комната для одного человека рушатся, поддерживается пнями деревьев и кирпичи заварного крема, а иногда используется домкраты, взятые с близлежащих автомобилей.Тем не менее, Caoshan (Ma Youyou, Zukeman, Yixia · Биография Белла и Пармана)
Странная история становится желательной.Его ядро можно рассматривать как простой эквивалент. Фактически, это стало концепцией школы, то есть большинство учащихся пройдут один год обучения в течение семи недель. 5 Раз.Хотя студенты четко повысили свою эффективность обучения, их понимание этого неясно.
“ небо Ах, Что женский ребенок настоящий Вызов один индивидуальный Никогда!”16 возраст из большой сторожить · тянуть Нет Когда -нибудь (斯 斯 斯DavidRamos) Пункт в Тине · Чен сказал.Китайский студент*исполнил концерт для скрипки «Песня о скрипке» на концерте Caoshan Night.Голос Рамоса внезапно опустился и превратился в шепотом.“Она сказала, что училась три недели——Но другие сказали мне, что она действительно практиковала только в течение двух недель.”
Аналогичные записи используются для подразделения Caoshan, отчасти потому, что учитель принял метод обучения разложения до*.Студенты разрезали результаты каждой секции в длинную полосу, забили их в конверт, а затем случайным образом вытащили.Затем они решили оценки на бумаге на более мелкие зажимы, изменив ритм.Например, когда они играют в трудную главу, они замедлят ритм (звук подковы——громко - Да - грохот).Этот метод требует, чтобы музыканты быстро подключили две ноты, а затем заполняли оставшийся ритм, прежде чем эти две ноты будут подключены.
Медленная практика В Каошане резкий звук будет растянутым как крик, похожий на кита.Опыт одного учителя заключается в том, что если прохожие -признают песню упражнения, то его метод практики неверен.Оуэн, директор по музыкальному тренировку · Карман (Карман (OwenCarman) Во время занятий вы потратите на класс 3 Просто преподайте страницу музыки на час.Новые студенты говорят, что их упражнения медленнее, чем раньше 3 к 5 Раз.Но после практики они уже могут сыграть мелодию на этой странице; в противном случае требуется неделя или даже две недели мелкой практики, чтобы добиться значительного прогресса.
Почему так эффективно замедлить ритм?*Во -первых, замедлить ритм практики, чтобы вы уделяли больше внимания ошибкам, каждый раз он улучшает*степень——Для роста миелина*это все.Так же, как тренер по регби Том · Мартинель (Мартинель (TomMartinez) Часто говорю:“Это не то, как быстро вы можете сделать, а можете ли вы сделать это правильно после замедления.”*Во -вторых, замедление практики дает практикующим более важным: форма и ритм навыка.
Я встретил одного в Каошане 14 Старый игрок виолончела по имени Джон · Кроуфорд (JohnCrawford) Он обсудил со мной, что такое глубокая практика, его объяснение было одним из полезных описаний, которые я слышал.Он остается один в ветхих гараже, где есть досуг, которое является одним из немногих мероприятий, разрешенных школой.——Полновой таблицы настольного тенниса.Кроуфорд рассказал о быстром прогрессе в Каошане.“начиная”Сущность
Он сказал:“В прошлом году я провел почти много 7 Время начать работу, и начал выглядеть немного.В этом году я чувствую, что это произошло.Вот что случилось.”
Мы начали играть; Джон следовал за ритмом мяча.
“Когда я начинаю, каждая нота имеет смысл.Это похоже на строительство дома.Этот кирпич построен здесь, и этот барьер подключен к стенам.Затем запустите стену и соедините эти стены.Затем крыша, а затем нарисовали.Если вам повезет, дом будет сделан.”
Мы играли в игру.В течение определенного периода времени оценка сопоставима, а затем я использую 20 Сравнивать 17 Ведущий,*Джон выиграл эту игру с пятью прямыми убийствами.
“Что я могу сказать?”Он пожал плечами, извините и“Может быть, моя способность сделать этот дом также улучшилась.”
l Гений родился или приобретен?Какова сила генов и окружающей среды?Типы гениальных клеток имеют других людей.Как только кто -то проводит 10 000 часов глубокой практики, любой может получить*навыки!
l Каков правильный метод практики освоения навыков?«Теория гениальности десяти тысяч часов» помогает вам взломать пароль и объяснить для вас три секрета глубокой практики!
l Дети в Соединенных Штатах знают, что если это безуспешно, попробуйте еще раз; дети в Германии образованы: если вы хотите стать умным, пожалуйста, сделайте ошибки.Эти пословицы правы, но причина их* - не то, что вы думаете.Делать ошибки - это не грех, а информация. Те, кто не смеет риска, никогда не могут развивать свои таланты.
l Как мы сохраняем в течение 10 000 часов?«Теория гениальности десяти тысяч часов» заставляет вас видеть эмоции, личность и страсть людей, помогая вам найти ключи, чтобы вдохновить и поддерживать страсть.
Даниэль Куйер
l *Автор книги, один из американских авторов спортивных книг, стремится изучать методы обучения и успешный опыт героев и волшебников в индустрии движения и любви к изучению секретов гениальности.
l Его книга "Ланс Ланс Амстерранд" (Ланс Armstrong's Война) находится в списке New York Times*. Документальный фильм "Hardball" (Hardball: A: A Season in the Проекты), Записал группу детского бейсбольного конкурентного путешествия,Станьте прототипом сценария фильма о кассах о голливуде «Временный тренер».
l Брать«Снаружи» журнала Специальный редактор,всегдаДва кандидата в шорт -лист на премию American Magazine.
............
