краткое введение
 На самом деле, это не только ты.Стресс, беспокойство, разочарование и низкая самооценка вездесущи в современном обществе.
Очень прогрессивное научное исследование показывает, что мы попали в скрытую психологическую ловушку: чем больше мы усердно работаем, чтобы искать счастья, тем больше мы будем страдать в течение долгого времени.К счастью, изучая новаторский метод, основанный на осознанности в этой книге, мы все можем из“ счастливая ловушка” побег.
Луси&Middot;Независимо от того, не хватает ли вам уверенности в себе, страдаете от болезни, теряете своих близких или испытываете слишком большое рабочее давление, страдаете от тревоги или депрессии или стремления к достижениям в вашей жизни, вы можете получить некоторые эффективные навыки при чтении этой книги, тем самым
○ Уменьшая стресс или беспокойство
○ Преодоление страха, сомнения и беспокойства
......